Kalau korang nak fakta-fakta menarik ataupun tips tentang badan kita, tak kisahlah dari segi pemakanan, kesihatan, cara hidup etc, saya nak suggestkan korang subscribe kat website ni. Tadaaaaa. Banyak ilmu-ilmu yang best dan sedikit sebanyak membantu saya faham ilmu perubatan yang berat tu. Sebab biasanya website tu akan explain dengan gaya untuk orang yang bukan medical-background :)
Nice.
Biasanya dia akan offer quiz untuk kita uji pemahaman kita, lepas tu boleh la tahu sebenarnya kita faham satu2 kejadian tu betul ke tak. Macam contoh sekarang ni, saya nak share kuiz yang saya jawab untuk tajuk bawah ni :D (Klik link untuk jawab sendiri)
Gurgle, Pop, Achoo: The Truth About Body Noises
Okay, apa bunyi yang kita biasa dengar dari badan kita?
Let's go through them, based on the quiz's results :)
1. Regangkan sendi2 tangan sampai berbunyi.
English term dia ialah cracking knuckles. Untuk bahasa melayu dia, hmmm betul ke tu?
 |
| Credit - Google Images |
Biasanya, orang buat macam ni masa tangan tu lenguh kan? Dan saya sendiri pun rasa lega bila boleh dengar bunyi pop tu errrr. Ada orang pop-popkan sendi siku, ada yang leher, ada yang pinggang jugak kan? :)
Cracking knuckles ni TAK menyebabkan arthritis (inflammation of joints). Tapi boleh sebabkan joints kita longgar kalau aktiviti ni dah rutin harian. Boleh kata, macam haus la joints tu.
"Joints" ni ialah tempat tulang-tulang kita bersambung, contoh macam siku, lutut. Kalau kat jari dan tapak tangan, fuhh, lagi la banyak tulang kecil2. Kalau jari (selain ibu jari) pun at least ada 3 tulang setiap satu.
 |
| Credit - Google Images |
Inflammation pulak bila satu2 part badan tu jadi merah2, bengkak, panas2 sikit dan biasanya sakit.
2. Sendawa (burp)
Sendawa paling kuat dalam dunia kalau ikut Guiness World Records ialah Paul Hunn dari U.K. Bunyi sendawa dia ialah sekuar 109.9 decibels, sama kuat dengan bunyi chainsaw, macam ni!
| Credit - Google Images |
Sendawa ni rasanya kita tahu je kenapa jadi? Angin/gas dalam perut kita mintak dilepaskan. :D
Elakkan minum air gas, elakan bercakap masa makan.
Oh ye, kalau bayi minum susu / makan, biasanya memang gas-gas akan berkumpul dalam perut. Dan itu antara sebab babies meragam, so, sabar na sampai diorang sendawa.
3. Bersin
Bersin ni satu cara badan kita buang kuman-kuman. Proses ni sangatlah laju! 100mph = 160kph. :O :O :O
 |
| Credit - Google Images |
Jadi, janganlah tahan bersin. Nak bersin, ambik tisu / kain tutup mulut, pastu bersin jaaaa.
Dalam area hidung kita ada satu lubang ni untuk sambung dengan telinga, nama dia Eustachian tube. Fungsi dia untuk balancekan pressure telinga kita. Jadi, kalau kita tahan bersin, high pressure tu akan ke dalam telinga kita dan boleh bawak ke hilang pendengaran (bukan lah sekali terus hilang - lama proses ni), boleh jugak buat salur darah pecah etc.
4. Perut berkeroncong
Bunyi ni sebati dengan lapar kan? Perut boleh berbunyi masa dia tengah hadamkan makan dan jugak masa perut kosong. Jadinya, bunyi perut ni lumrah hidup. Kalau sakit perut, pedih ulu hari - tu lain cerita okay :)
Dan doktor boleh check (basic) sistem pemakanan kita okay tak, dengan dengar guna stetoskop. Stetoskop bukan setakat kat chest untuk paru-paru, jantung je taw, perut pun bolehhhh. Nak tengok saiz hati pun boleh guna stetoskop kalau nak.
5. Telinga berdesing / berdering
Istilah ni namanya tinnitus. Boleh jadi satu sign masalah telinga ataupun psikologi kita dah sebati. Masalah ni biasanya jadi kat orang tua. Tapi untuk orang muda, boleh jadi jugak especially kalau jenis yang dengar headphone kuat-kuat ataupun kerja / tinggal dekat dengan construction site.
| Credit - Google Images |
Nak rawat, biasanya depends kat sebab. Kadang-kadang tahi telinga (earwax) pun boleh jadi sebab.
6. Buang angin / kentut
Semua manusia kentut. Betul. Sehari, normalnya boleh sampai 20kali sehari. Bezanya bau atau tak, berbunyi ataupun tak, besar ataupun kecil.
Angin dalam saluran pemakanan ni bergantung dengan cara kita makan & minum (laju sangat), banyak sangat minum air bergas. Ada jugak makanan yang memang buat perut berangin - boleh tengok sini.
7. Berdengkur
Kadang-kadang berdengkur ni bukan sahaja buat tidur sendiri tak lena, orang lain pun tidur2 ayam jadinya T_T
Sebabnya ialah laluan pernafasan kita macam ada 'halangan' sikit. Terutama, untuk orang yang berisi (overweight/obesity), tisu2 yang ada kat tekak tu berlebih-lebih, jadi laluan nak bernafas makin kecil, bunyi pun makin kuat. Berdengkur ni berbahaya bila jadi sleep apnea (orang tu tak bernafas untuk beberapa saat dalam tidur). So, kalau teruk sangat dengkur, jumpa doktor yeppp. Untuk yang berisi, jom sama-sama kita jaga badan :)
8. Sedu
Hiccups! Sedu ni jadi bila ada involuntary spasms kat diaphragm muscle. Haha, sorry lah kalau tak faham, cabaran betul nak explain in Malay. T___T
 |
| Source |
Macam-macam tips orang bagi untuk hentikan sedu ni kan :) Setiap orang lain cara, dan ada yang menjadi kat orang A, tapi tak efektif untuk orang B. Tak kisah lah nak letak gula bawah lidah ke; nak bagi orang tu terperanjat ke; nak tutup hidung, mulut pastu tahan nafas ke. buatlahhh. Kalau tak berhasil, gugurlah talak satu sabar jaaa, nanti dalam beberapa minit hilang la tu.
Pictures - all credit to Google Images!
Reference - webmd.com
Okaylahhh, nanti saya share lagi :) Kalau korang subscribe website yang saya letak kat awal2 post tu, lagi banyak korang boleh belajar. Hihi.
Till then,
Byeeee, assalamualaikum.
HK, Czech
